Op ‘het werk’ bestaan teams vaak uit mensen van verschillende leeftijden. Iedereen brengt iets anders mee en als het goed is, vult iedereen elkaar aan. Om het samenwerken in een team soepel te laten verlopen, is het onder meer belangrijk om te begrijpen hoe elke generatie anders met stress omgaat. Deze verschillen worden niet alleen bepaald door persoonlijkheid, maar ook door de tijd waarin mensen zijn opgegroeid en door de persoonlijke omstandigheden en de belastbaarheid van de persoon in het huidige moment.
Of het nu gaat om de traditionele aanpak van Babyboomers of de flexibele houding van Generatie Z - elke generatie heeft eigen manieren om met druk om te gaan. Als teamleider is het waardevol om deze verschillen te herkennen en te gebruiken om zowel individuele als teamveerkracht te versterken. In dit artikel behandelen we, weliswaar soms wat gegeneraliseerd, deze verschillen tussen generaties.
Babyboomers groeiden op in een tijd van economische groei en stabiliteit. Ze hebben vaak:
Hoe je hen kunt ondersteunen: Creëer ruimte voor pauzes en herstel, en moedig open gesprekken aan over werkdruk. Dit helpt het taboe rond stress te doorbreken en geeft hen handvatten om gezondere grenzen te stellen.
Generatie X werd volwassen tijdens economische onzekerheid en veranderende gezinsstructuren. Ze kenmerken zich door:
Hoe je hen kunt ondersteunen: Bied flexibele werktijden aan zodat ze werk kunnen combineren met persoonlijke verplichtingen. Trainingen in stressmanagement en timemanagement kunnen hen helpen effectiever met druk om te gaan.
Millennials maakten de overgang mee van analoog naar digitaal. Ze staan bekend om:
Hoe je hen kunt ondersteunen: Plan regelmatige check-ins en bied mentorschap aan. Zorg voor een veilige omgeving waarin ze over stress kunnen praten en bied toegang tot hulpbronnen voor mentale gezondheid.
Generatie Z is opgegroeid in een volledig digitale wereld. Ze hebben vaak:
Hoe je hen kunt ondersteunen: Stel duidelijke doelen en verwachtingen, en evalueer regelmatig hun werk. Bied mentale ondersteuning en flexibele werktijden, plus technologische hulpmiddelen om werkdruk te beheren.
Je ziet: er zit nogal wat variatie in de manier waarop iedere generatie met stress omgaat. Hoe breng je dat als leidinggevende samen? Om verschillende generaties effectief samen te laten werken rond stressmanagement, kun je:
Elke generatie gaat anders met stress om, maar kan veel van de andere generaties op de werkvloer leren. Als teamleider kun je deze verschillen benutten om een sterker, veerkrachtiger team te bouwen. Een inclusieve werkomgeving waarin collega's van alle leeftijden elkaar ondersteunen, vermindert werkstress en verhoogt zowel productiviteit als tevredenheid.