In een wereld waar werkstress en burn-out steeds vaker voorkomen, is het cruciaal om medewerkers de juiste tools te bieden om hun mentale welzijn te versterken. De Glloww-app is niet zomaar een stressmanagementtool, maar een wetenschappelijk onderbouwde oplossing die medewerkers helpt om stress te verminderen, burn-out te voorkomen en hun productiviteit en werkplezier te verhogen. Uit onderzoek blijkt dat de app een meetbare impact heeft op zowel individuen als organisaties. In dit artikel delen we de belangrijkste bevindingen.
1. Effectief in het verminderen van werkstress
De studie toont aan dat de Glloww-app significant helpt bij het beheersen van (werkgerelateerde) stress. Dankzij gepersonaliseerde strategieën en tools ervaren medewerkers minder stress, zowel op de werkvloer als thuis. Voor bedrijven betekent dit een toename in productiviteit, een lager verzuimpercentage en meer tevreden medewerkers.
2. Burn-outpreventie door zelfmanagement
De Glloww-app is ontworpen om medewerkers te ondersteunen in het ontwikkelen van zelfmanagementvaardigheden en een gezonde werk-privébalans. De belangrijkste functies:
-
Zelfmonitoring: Medewerkers kunnen hun stressniveau, gemoedstoestand en energieniveau bijhouden om vroegtijdige burn-outsignalen te herkennen en tijdig in te grijpen.
-
Proactieve preventie: Dagelijkse check-ins en gepersonaliseerde aanbevelingen helpen medewerkers om hun werkbelasting te reguleren en overbelasting te voorkomen.
-
Herstelondersteuning: Concrete tools en inzichten helpen medewerkers om te herstellen van stressvolle perioden en hun veerkracht op te bouwen.
De resultaten tonen aan dat gebruikers van de app minder last hebben van uitputting en emotionele belasting, wat wijst op een effectieve preventie van langdurige stressklachten en motivatieverlies.
3. Meer welzijn en productiviteit
Naast stressreductie en burn-outpreventie rapporteerden deelnemers aan de studie ook:
-
Hogere werktevredenheid: Meer grip op het werk en minder negatieve emoties zoals frustratie en angst.
-
Verhoogde motivatie: Door inzicht in stressbronnen en effectieve copingstrategieën voelen medewerkers zich energieker en productiever.
Voor bedrijven betekent dit een positievere bedrijfscultuur, een hogere betrokkenheid en een afname van stressgerelateerd verzuim.
4. Gebruiksvriendelijk en laagdrempelig
De studie benadrukt ook dat de app intuïtief en eenvoudig te gebruiken is, zelfs voor medewerkers met een druk schema. Belangrijke gebruiksvriendelijke eigenschappen:
-
Persoonlijke aanpassingen: De app past zich aan de specifieke behoeften van de gebruiker aan voor maximale effectiviteit.
-
Flexibel gebruik: Medewerkers kunnen in hun eigen tempo werken aan stressmanagement, zonder extra tijdsdruk.
5. Individuele effectiviteit verschilt
De resultaten tonen aan dat de impact van de app per individu varieert. Dit biedt kansen voor bedrijven om de app te combineren met andere welzijnsprogramma’s, zoals coaching of workshops, voor een optimale ondersteuning van hun medewerkers.
6. Wetenschappelijk onderbouwd
De effectiviteit van de Glloww-app is onderzocht met een single-case experimental design, waarbij de impact op individueel niveau werd geanalyseerd. Hoewel de studie kleinschalig was, bieden de resultaten een solide basis voor verdere implementatie en onderzoek. Dit onderstreept de wetenschappelijke geloofwaardigheid van de app als stressmanagementoplossing.
Glloww: de slimme keuze voor organisaties die uitval willen verminderen en een sterke bedrijfscultuur willen creëren
-
Minder werkstress: Medewerkers leren effectief omgaan met stress, wat bijdraagt aan een gezondere en productievere werkomgeving.
-
Preventie van burn-out: Concrete tools en strategieën helpen burn-out te voorkomen, waardoor langdurig verzuim afneemt.
-
Verhoogd welzijn en motivatie: Een hogere werktevredenheid en meer energie zorgen voor een positieve bedrijfscultuur en hogere productiviteit.
-
Gebruiksvriendelijk en flexibel: De Glloww-app past zich aan de behoeften van medewerkers aan en is laagdrempelig in gebruik.
-
Wetenschappelijk bewezen: De effectiviteit van de Glloww-app is onderbouwd door onderzoek, wat vertrouwen wekt bij bedrijven die investeren in het welzijn van hun teams.
Benieuwd hoe Glloww jouw organisatie kan versterken? Neem vandaag nog contact met ons op voor een vrijblijvend gesprek een voorstel op maat!
Het hele wetenschappelijke artikel lezen? Klik hier >
