--- title: "Wetenschap ontmoet welzijn: de impact van de Glloww-app" description: De Glloww-app is niet zomaar een stressmanagementtool, maar een wetenschappelijk onderbouwde oplossing die medewerkers helpt om stress te verminderen, burn-out te voorkomen en hun productiviteit en werkplezier te verhogen. image: https://glloww.com/hubfs/Hoe%20stress%20bewust%20werk%20jij%20als%20coach.png --- [![gloww-logo-wit](https://glloww.com/hs-fs/hubfs/3.%20Logo%E2%80%99s/gloww-logo-wit.png?width=143&height=50&name=gloww-logo-wit.png "gloww-logo-wit")](http://Glloww) [![glloww-logo-wit](https://glloww.com/hs-fs/hubfs/3.%20Logo%E2%80%99s/gloww-logo-wit.png?width=144&height=50&name=gloww-logo-wit.png "glloww-logo-wit")](http://Glloww) - [Maak impact](https://glloww.com/maak-impact) - [Arbodiensten](https://glloww.com/arbodiensten) - [Zorg](https://glloww.com/zorg) - [App](https://glloww.com/app) - [Aanpak](https://glloww.com/kennismaking) - [Inspiratie](https://glloww.com/inspiratie) - [Over Glloww](https://glloww.com/over-glloww) - [Support](https://glloww.com/support) [Blijf op de hoogte](https://glloww.com/blijf-op-de-hoogte) [Blijf op de hoogte](https://glloww.com/blijf-op-de-hoogte) - [Maak impact](https://glloww.com/maak-impact) - [Arbodiensten](https://glloww.com/arbodiensten) - [Zorg](https://glloww.com/zorg) - [App](https://glloww.com/app) - [Aanpak](https://glloww.com/kennismaking) - [Inspiratie](https://glloww.com/inspiratie) - [Over Glloww](https://glloww.com/over-glloww) - [Support](https://glloww.com/support) [Blijft op de hoogte](https://glloww.com/blijf-op-de-hoogte) [stressmanagement](https://glloww.com/inspiratie/tag/stressmanagement) # Wetenschap ontmoet welzijn: de impact van de Glloww-app door [Wendelien](https://glloww.com/inspiratie/author/wendelien) 2 min om te lezen 11-feb-2025 18:53:16 Wetenschap ontmoet welzijn: de impact van de Glloww-app 4:33 In een wereld waar werkstress en burn-out steeds vaker voorkomen, is het cruciaal om medewerkers de juiste tools te bieden om hun mentale welzijn te versterken. De [Glloww-app](https://glloww.com/app) is niet zomaar een stressmanagementtool, maar een wetenschappelijk onderbouwde oplossing die medewerkers helpt om stress te verminderen, burn-out te voorkomen en hun productiviteit en werkplezier te verhogen. Uit onderzoek blijkt dat de app een meetbare impact heeft op zowel individuen als organisaties. In dit artikel delen we de belangrijkste bevindingen. ### **1. Effectief in het verminderen van werkstress** De studie toont aan dat de Glloww-app significant helpt bij het beheersen van (werkgerelateerde) stress. Dankzij gepersonaliseerde strategieën en tools ervaren medewerkers minder stress, zowel op de werkvloer als thuis. Voor bedrijven betekent dit een toename in productiviteit, een lager verzuimpercentage en meer tevreden medewerkers. ### **2. Burn-outpreventie door zelfmanagement** De Glloww-app is ontworpen om medewerkers te ondersteunen in het ontwikkelen van zelfmanagementvaardigheden en een gezonde werk-privébalans. De belangrijkste functies: - **Zelfmonitoring:** Medewerkers kunnen hun stressniveau, gemoedstoestand en energieniveau bijhouden om vroegtijdige burn-outsignalen te herkennen en tijdig in te grijpen. - **Proactieve preventie:** Dagelijkse check-ins en gepersonaliseerde aanbevelingen helpen medewerkers om hun werkbelasting te reguleren en overbelasting te voorkomen. - **Herstelondersteuning:** Concrete tools en inzichten helpen medewerkers om te herstellen van stressvolle perioden en hun veerkracht op te bouwen. De resultaten tonen aan dat gebruikers van de app minder last hebben van uitputting en emotionele belasting, wat wijst op een effectieve preventie van langdurige stressklachten en motivatieverlies. ### **3. Meer welzijn en productiviteit** Naast stressreductie en burn-outpreventie rapporteerden deelnemers aan de studie ook: - **Hogere werktevredenheid:** Meer grip op het werk en minder negatieve emoties zoals frustratie en angst. - **Verhoogde motivatie:** Door inzicht in stressbronnen en effectieve copingstrategieën voelen medewerkers zich energieker en productiever. Voor bedrijven betekent dit een positievere bedrijfscultuur, een hogere betrokkenheid en een afname van stressgerelateerd verzuim. ### **4. Gebruiksvriendelijk en laagdrempelig** De studie benadrukt ook dat de app intuïtief en eenvoudig te gebruiken is, zelfs voor medewerkers met een druk schema. Belangrijke gebruiksvriendelijke eigenschappen: - **Persoonlijke aanpassingen:** De app past zich aan de specifieke behoeften van de gebruiker aan voor maximale effectiviteit. - **Flexibel gebruik:** Medewerkers kunnen in hun eigen tempo werken aan stressmanagement, zonder extra tijdsdruk. ### **5. Individuele effectiviteit verschilt** De resultaten tonen aan dat de impact van de app per individu varieert. Dit biedt kansen voor bedrijven om de app te combineren met andere welzijnsprogramma’s, zoals coaching of workshops, voor een optimale ondersteuning van hun medewerkers. ### **6. Wetenschappelijk onderbouwd** De effectiviteit van de Glloww-app is onderzocht met een single-case experimental design, waarbij de impact op individueel niveau werd geanalyseerd. Hoewel de studie kleinschalig was, bieden de resultaten een solide basis voor verdere implementatie en onderzoek. Dit onderstreept de wetenschappelijke geloofwaardigheid van de app als stressmanagementoplossing. ### **Glloww: de slimme keuze voor organisaties die uitval willen verminderen en een sterke bedrijfscultuur willen creëren** - **Minder werkstress:** Medewerkers leren effectief omgaan met stress, wat bijdraagt aan een gezondere en productievere werkomgeving. - **Preventie van burn-out:** Concrete tools en strategieën helpen burn-out te voorkomen, waardoor langdurig verzuim afneemt. - **Verhoogd welzijn en motivatie:** Een hogere werktevredenheid en meer energie zorgen voor een positieve bedrijfscultuur en hogere productiviteit. - **Gebruiksvriendelijk en flexibel:** De Glloww-app past zich aan de behoeften van medewerkers aan en is laagdrempelig in gebruik. - **Wetenschappelijk bewezen:** De effectiviteit van de Glloww-app is onderbouwd door onderzoek, wat vertrouwen wekt bij bedrijven die investeren in het welzijn van hun teams. **Benieuwd hoe Glloww jouw organisatie kan versterken?** [**Neem vandaag nog contact met ons op voor een vrijblijvend gesprek een voorstel op maat!**](https://glloww.com/contact) Het hele wetenschappelijke artikel lezen? [Klik hier >](https://glloww.com/hubfs/De%20wetenschappelijk%20publicatie%20achter%20STAPP@Work%2c%20in%202024%20hernoemd%20naar%20de%20Glloww-app.pdf) #### Deel dit [Deel op X](https://x.com/intent/post?url=https://glloww.com/inspiratie/wetenschap-ontmoet-welzijn-de-impact-van-de-glloww-app&text=Wetenschap+ontmoet+welzijn%3A+de+impact+van+de+Glloww-app) [Deel op Facebook](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://glloww.com/inspiratie/wetenschap-ontmoet-welzijn-de-impact-van-de-glloww-app&t=Wetenschap+ontmoet+welzijn%3A+de+impact+van+de+Glloww-app) [Deel op LinkedIn](https://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://glloww.com/inspiratie/wetenschap-ontmoet-welzijn-de-impact-van-de-glloww-app&t=Wetenschap+ontmoet+welzijn%3A+de+impact+van+de+Glloww-app) Vorig item [← Werkstress en het belang van grenzen stellen](https://glloww.com/inspiratie/werkstress-en-het-belang-van-grenzen-stellen) Volgend item [Hormonale Stress: Als je lichaam aan de rem trekt →](https://glloww.com/inspiratie/hormonale-stress-als-je-lichaam-aan-de-rem-trekt) ### Dit vind je vast ook leuk ontdek gerelateerde inspiratie items [Maak van stress een kracht die je vooruit helpt](https://glloww.com/inspiratie/maak-van-stress-een-kracht-die-je-vooruit-helpt) ![Maak van stress een kracht die je vooruit helpt](https://glloww.com/hs-fs/hubfs/Hoe%20stress%20bewust%20ben%20jij.png?width=500&height=333&name=Hoe%20stress%20bewust%20ben%20jij.png) [stressmanagement](https://glloww.com/inspiratie/tag/stressmanagement) #### Maak van stress een kracht die je vooruit helpt 31-jan-2025 20:42:11 2 min om te lezen [Flexibiliteit op de werkvloer: een krachtig middel tegen stress](https://glloww.com/inspiratie/flexibiliteit-op-de-werkvloer-een-krachtig-middel-tegen-stress) ![Flexibiliteit op de werkvloer- een krachtig middel tegen stress](https://glloww.com/hs-fs/hubfs/Flexibiliteit%20op%20de%20werkvloer-%20een%20krachtig%20middel%20tegen%20stress.png?width=500&height=333&name=Flexibiliteit%20op%20de%20werkvloer-%20een%20krachtig%20middel%20tegen%20stress.png) [stressmanagement](https://glloww.com/inspiratie/tag/stressmanagement) #### Flexibiliteit op de werkvloer: een krachtig middel tegen stress 20-mei-2025 11:18:30 2 min om te lezen [Van werkstress naar persoonlijke ontwikkeling: Een nieuwe kijk op de Week van de Werkstress 2024](https://glloww.com/inspiratie/van-werkstress-naar-persoonlijke-ontwikkeling) ![Glloww Mail 5 kopie](https://glloww.com/hs-fs/hubfs/Glloww%20Mail%205%20kopie.jpg?width=1024&height=683&name=Glloww%20Mail%205%20kopie.jpg) [leiderschap](https://glloww.com/inspiratie/tag/leiderschap) #### Van werkstress naar persoonlijke ontwikkeling: Een nieuwe kijk op de Week van de Werkstress 2024 9-nov-2024 9:54:34 2 min om te lezen ### Ontvang Email Notificaties #### Wij zijn Glloww Bij Glloww geloven we dat iedereen het verdient om op zijn best te zijn, in elke situatie. Samen met een team van gedreven professionals uit verschillende vakgebieden, creëren we een wereld vol positieve energie en veerkracht. Onze missie? Jou helpen je volledige potentieel te benutten, zowel op het werk als in je persoonlijke leven. Met een wetenschappelijk onderbouwde aanpak die van stress een kracht maakt die jou vooruit helpt. [Home](https://glloww.com) - [App](https://glloww.com/app) - [Aanpak](https://glloww.com/kennismaking) - [Inspiratie](https://glloww.com/inspiratie) - [Over Glloww](https://glloww.com/over-glloww) - [Support](https://glloww.com/support) Copyright © 2026 Glloww B.V. ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "Wendelien", "url" : "https://glloww.com/inspiratie/author/wendelien" }, "dateModified" : "2025-03-17T11:11:25.645Z", "datePublished" : "2025-02-11T17:53:16.000Z", "headline" : "Wetenschap ontmoet welzijn: de impact van de Glloww-app", "image" : [ "https://glloww.com/hubfs/Hoe%20stress%20bewust%20werk%20jij%20als%20coach.png" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://glloww.com/inspiratie/wetenschap-ontmoet-welzijn-de-impact-van-de-glloww-app", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://glloww.com/hubfs/3.%20Logo%E2%80%99s/gloww-logo-blauw%20(1).png" }, "name" : "Glloww" } } ```